Az infra és a finn szauna között számtalan különbség van, hiszen más működési alapelvvel rendelkeznek, így a hatásuk is különböző. Az infrasugarak nagyban hasonlítanak a napsugarakhoz. Láthatatlan tartományban tartozó sugarakról beszélünk, amelyek képesek behatolni a testbe. Az infraszauna alkalmazása közben a bőr egyenletesen melegszik fel. A pórusok kitágulnak és a sugarak akár 4 centiméter mélyre is behatolnak. Ennek köszönhetően indul be a verejtékezés természetes folyamata.

Az infraszauna sokkal több vegyi és méreganyagot távolít el a testből, mint a finn változat. Kimutatott tény, hogy a hagyományos szaunázás során 97 százalékban víz és egyéb anyagokból épül fel az izzadság, míg az infraszauna esetében nyolcvan százalék vízzel állunk szemben, a többi pedig más kémiai elemek és zsír keveréke. Aki nem szereti a magas hőmérsékleten működő finn szaunát, azoknak a kellemesen meleg, 60 fokos infrát érdemes kipróbálnia. Ez a hőmérséklet sokkal kevésbe megterhelő a szervezetnek, így azok is kipróbálhatják, akik a finnt nem.