Kétkeréken valóban szebb a világ? A biciklizés előnyei sokfélék lehetnek, attól függően, hogy az adott körülmények között kinek mi számít fontosabbnak. Ha az életmódváltás mellett köteleztük el magunkat és egészséges mozgásformát keresünk, akkor mindenképp jó döntésnek számít bringára pattanni. A biciklizés előnyei a közlekedés kapcsán is egyértelműen megmutatkoznak. Bár nem szép dolog kárörvendeni, mégis elkönyvelhetjük magunkban, hogy helyes döntés volt inkább biciklire ülni az autó helyett, amikor egy fárasztó nap után kényelmesen elgurulunk a dugóban rostokló kocsik mellett. Akkor ott van még a lelki feltöltődés is, hiszen a befásult, képernyőhöz ragadt fejünket segít kiszellőztetni. Biciklizni egyedül és csapatban is remek élmény lehet. Új utakat fedezhetünk fel vagy egyéni rekordokat döntögethetünk a már jól megszokott útvonalakon.

A biciklizés hatása többféle módon mutatkozik meg

A megfelelő étrend betartása mellett, nagyon jó eszköze ez a fogyásnak. Fitten tarthatjuk magunkat, ráadásul ezért még csak nem is kell bérletet váltanunk a konditerembe. Akár egyedi edzéstervet is kialakíthatunk, amiben nagy segítségünkre lesz a bringa. A biciklizés hatása azonnal megmutatkozik, illetve míg más esetben egy bizonyos idő után fogjuk érzékelni, hogy jobb döntés volt az izommunkát választani, mint az autót. Tény, hogyha hobbiként tekintünk a kerékpározásra, akkor megnyílik előttünk egy másik világ. A különféle kerékpárok megismerése, kipróbálása is remek elfoglaltságnak számít, ami egyaránt jót tesz a testnek és szellemnek. A biciklizés hatása teljes mértékben pozitív formában érvényesül a mindennapok során.

Mi alapján történik a futócipő méret választás?

Gondolhatnánk, hogy ez egy banális kérdés, hiszen egyértelmű, hogy akkora cipő kell, amekkora a lábunk. A futócipő méret választás alapszabálya egyszerű és nagyon fontos, ha nem szeretnénk, hogy hólyagok tarkítsák a lábunkat. Nem árt egy fél mérettel nagyobb cipőt választani, mert a futás során a vérkeringés intenzívebbé válik, amitől kissé megduzzad a lábunk is. De azt sem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a márkák között eltérés lehet. Ezért a futócipő méret választás során, fontos átnézni az adott mérettáblázatot. A vásárlás történhet online, ha elég magabiztosak vagyunk, de ha szeretnénk inkább felpróbálni, akkor mindenképp látogassunk el egy sportüzletbe! Így akár új márkák termékeit is kipróbálhatjuk helyben és nem fenyeget annak a veszélye, hogy vissza kell küldenünk az adott terméket, mert az nem illeszkedik megfelelően a lábunk vonalához.

A futócipő választás többféle szempont szerint

Azt már megtudtuk, hogy a méret a lényeg, de még számos tényezőt szem előtt kell tartanunk, ha a tökéletes darab megtalálására törekszünk. A futócipő választás technológia szerint is történhet. A neves gyártók számos innovációt fejlesztettek ki, ami segíti növelni a viselőjük teljesítményét. Legyen könnyű, mégis olyan érzés legyen benne futni, mintha felhőkön lépkednénk. Futás közben komoly terhelés, sokk éri a lábainkat, ízületeinket, sőt, a testünk több pontját is, amit jelentősen csökkenthetünk egy minőségi cipővel. Többek között az Adidas, Nike, Reebok, Asics márkák rengeteg lehetséges opciót tartogatnak a futócipő választás terén.